Les causes de la transpiration nocturne
Température de la chambre
Idéalement entre 16 et 18°C pour un sommeil optimal.
Literie inadaptée
Matelas et linge synthétiques retiennent la chaleur.
Facteurs médicaux
Hormones, médicaments, anxiété peuvent être en cause.
Nos solutions
1. Matelas respirant
Le latex naturel évacue naturellement l'humidité.
2. Linge de lit naturel
Coton, lin ou bambou pour une meilleure régulation.
3. Sommier à lattes
Pour une meilleure circulation de l'air.
4. Surmatelas régulateur
Pour encore plus de confort thermique.
Quand consulter ?
Si la transpiration est excessive et gêne votre sommeil, consultez un médecin.
